当院では二度とあの辛い痛みにならない体作りを目的に、昨年末より「楽トレ」を導入致しました。

それに先駆けハイボルト治療を開始、このハイボルト治療こそ今現在、世界中で最も効果的な治療法であると確信していますが、根本治療とは言えません。ハイボルト治療は損傷した細胞中のミトコンドリアを一過性に活性化することはできますが増やせません。このミトコンドリアを増やすことができるのが「楽トレ」で、痛みの根本治療・再発予防となります。

食事制限全くなし、加えていつも夜10時過ぎの食事、運動、筋トレ一切なし!!

週5回の「楽トレ」のみでこの結果。もともと怠け癖の私にはピッタリのトレーニング法です。まだまだ進化しますよー。

​「結果を出したら」の言葉に気づかされた

29年1月 ぎっくり腰で来院されたご年配の患者様にハイボルト治療を行い、たった2回で改善しましたが、その数週間後にまた痛みを再発してしまいました。その為、再発予防として「楽トレ」を提案させていただきましたところ、その患者様が私に「先生もこれやっとるの?」と聞かれ、まともな返事ができませんでした。

 

勉強会で治療法を学び、その理論のすばらしさに惹かれて導入しましたが、語ることはできても実際は何もしていない自分に当初より後ろめたさがあり、言われて恥ずかしくなりました。

続いて「先生がこれを続けて結果を出したら僕もやるよ!」と言ってくれました。

それを機に「じゃあ、やってやろう!」と奮起し、2月1日より日曜日を除きほぼ毎日「楽トレ」を続けています。

初めは自分が結果を出す事だけを念頭に行っていましたが、途中であのご年配の方の言葉が頭の中に浮かび目覚めました。それは第一に私自身が自ら愛用し、その効果・変化・進化を実証することが痛みを繰り返し悩む方々にとって最も必要であると考えるよりほかありません。

ということで始めました。

始める前に見て下さい。

別のページにも使用しているこの写真は平成28年8月1日に撮影したもので、自分で言うのもなんですが、太ってはいない部類に入ります。

Let's try

①平成29年2月1日 「楽トレ」開始初日

  身長176cm 体重70.4kg

服を着ていると目立ちませんが、脱ぐと年相応の

​下っ腹が出ています。

長いこと柔道などの運動習慣から遠ざかり超運動不足。加えて生活環境から夜10時過ぎの食事。昨年末の人間ドックで肺に要チェック、後日再検査するも異常なしで安堵したが、これを機に禁煙生活を開始。

これだけの悪条件と一般常識から言えば肥満の一途であるが・・・さて、どうなる?

②平成29年3月初旬  体重68kg

見た目には体型の変化が見られませんが、事実マイナス2kgダウン!

​十数年前から頚椎ヘルニアを患っていたものの自分では治療ができず放置。ひどい時には左腕から手が痺れ、首には常に痛みがあり、貼り薬が手放せなかったのが、楽トレで大腰筋が鍛えられてきたのか、気付けば首周辺の痛みが軽くなり、いつの間にか必要としなくなっていた。

完治したわけではないが・・・。

③平成29年4月初旬  体重67kg

「楽トレ」開始2ヶ月でマイナス3kgダウン!

​下っ腹もへこみ、スッキリ!! ズボンがゆるくなりました。体組成計では内臓脂肪も徐々に減少、基礎代謝、筋肉量も緩やかUP!

とくに腰に痛みがあるわけではないが長時間同じ姿勢をしているのが苦手な方で、すぐ脚を組む傾向があったものの意識せずに背筋を伸ばした姿勢ができるようになっていた。これも大腰筋が鍛えられたおかげかなぁ。

④平成29年5月10日  体重66.7kg

「楽トレ」開始から3ヶ月経過、体重は前回より0.3kgダウン。GW中は一切行っていません。

体重減は限界かも? あくまで体重は一番判りやすい指標のツール。内臓脂肪+体脂肪も燃焼し、腹直筋に兆しが表れる。

⑤平成29年6月7日  体重66.4kg

「楽トレ」開始からついに4ヶ月目突入。三日坊主のはずが・・・。

体重66.4kg、昔の指標ならjust標準体重! 

明らかな肥満ではなく軽い中年プチ太り程度の自分が一切の運動・食事制限なしでここまでの変化は想定外! 体内年齢も実年齢よりマイナス10歳、筋肉量も若干UP。どこまでシックスパックに近づけるかはお楽しみに。

⑥平成29年7月5日  体重65.8kg

キター!ついに夢の65キロ代!20歳代以来かも?

実のところ、リアルな結果を追求するために6月中旬よりインナーモードを週2回、他の3回を筋トレモードに変更で、腹直筋の増産を計画中。

​(現実に週5回楽トレを続けられる人なんて、少ないですよね)

⑦平成29年8月9日  体重65.1kg

楽トレ開始から半年で、トータル-5.3kgダウン

いったい何を目指すのって感じ!

「もちろん健康ですよ」

楽トレのおかげでインナーが増え、基礎代謝もUPしたその副産物として体重減少がありました!

​「ライ○ップ」もいいけど、「楽トレ」は健康的にダイエットが叶います。

​身を持って実践し伝えられるからこそ、自信をもってお勧めできます。

そしてこれからも「楽トレ」を続けていきます。毎日続けているからこそ利用者様目線での気付きや発見もたくさんあり、誰よりも「楽トレ」のことを知り尽くそうと思います。

「楽トレ」やるなら当院が一番安心です。

​「楽トレ」で実績を上げている接骨院は、全国にたくさんあります

​「楽トレ」を自ら実践している接骨院は、全国でも多くありません!

​近い将来、この国の医療制度(しくみ)が大きく変貌するかもしれません!

☎ 0532-53-3270 中島接骨院