インナーマッスルが弱くなり骨盤が歪むことで悪い姿勢になり、神経根が圧迫されシビレが出たり、アウターマッスルが引っ張られ痛みが出ます。インナーマッスルを強くして、姿勢を良くすることが痛みのない身体づくりとなります。インナーマッスルはパワーはないが持続力がある為、立つ座るなどの姿勢を保持する大切な役割があり、その大黒柱を強く太くすることで自然と楽にBestな姿勢が続けられます。